Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
86 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2984 kcal Líp: 92,25g | Prot: 72,61g | Carbs : 293,20g.   Almoço: Asda Plant Based Meat Free Bacon Style Rashers, Fried Egg with Fat, Heinz Baked Beans, Warburtons Farmhouse White Bread, Butter. Jantar: Heinz Baked Beans, Corn Fritter, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Merlot Wine, Carlsberg Export Lager, McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
3142 kcal Exercício: Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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