Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 67,05g | Carbs : 115,29g.
Pequeno Almoço: 다논 그릭 달지않은플레인, 이마트24 감동란, 남양유업 맛있는두유gt. Jantar: 베리필드 컬리플라워 라이스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 마니커 오리지날 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 새송이버섯, 현미밥. Snacks/Outros: 하이트 제로, 샤인머스캣. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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