Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 80,65g | Prot: 85,53g | Carbs : 291,41g.
Jantar: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Гродненский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Картофель Отварной. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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