Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 47,47g | Carbs : 106,22g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Air. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Minyak Wijen, Telur, La Fonte Spaghetti. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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