Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 62,84g | Prot: 75,29g | Carbs : 61,03g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: JLC Сладкий Творожок Ванилин. Snacks/Outros: Какао Здоровое Питание , Сывороточный Протеин , Капуста Белокочанная, Морковь. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|