Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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152,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 65,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 154,26g | Carbs : 50,26g.
Pequeno Almoço: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Almoço: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Jantar: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Optimum Nutrition Pure Pro 50, Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Outros: Almonds, Biltong. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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