Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2886 kcal
|
Líp: 85,76g | Prot: 102,45g | Carbs : 417,05g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 7-11 黑胡椒牛肉燴飯, 炒青菜, 白飯, 湯, 煎雞蛋. Jantar: 統一 阿Q桶麵（蒜香珍肉）, 雞蛋, 查理布朗 大蒜麵包, 義美 熱狗麵包. Snacks/Outros: 奧利奧 (Oreo) 巧克力布朗尼. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandinferno
|