Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Líp: 63,72g | Prot: 84,57g | Carbs : 236,76g.
Pequeno Almoço: Loacker Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Никитка Кукурузные Палочки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Almoço: Нектарин, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Щебекинская Макароны. Jantar: Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Пиво. Snacks/Outros: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann8917
|