Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3658 kcal
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Líp: 121,65g | Prot: 293,40g | Carbs : 365,65g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис. Almoço: Голубика, Волков Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Modern Bakery Protein Bread, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Хлеб, Малина, Голубика, Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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