Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Líp: 152,45g | Prot: 93,02g | Carbs : 318,32g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Кальве Майонез Легкий, Овсяная Каша Шудашова , Окей Салат Рыбный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Almoço: Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы. Jantar: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Billa Свиная Вырезка, Гречневая Крупа, Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Рыбный. Snacks/Outros: Яблоко Антоновка, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|