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63,05kg
Nach den Ferien ist es doch anstrengend, sich wieder an das frühe Aufstehen zu gewöhnen 🥱
Moin und einen schönen Tag euch allen!
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63,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 61,33g | Carbs : 96,87g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: Hartgekochtes Ei, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Babybel Mini Babybel, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Mädsch, Du stellst dich wieder an, wie soll das werden wenn Du erst mal 39 bist ???
19 out 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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ach, guten Morgen und nen schönen Tag gwünscht
19 out 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ach ja, 39, damals.... Ist jetzt auch schon wieder vier Jahre her 😉
19 out 22 por membro: 📚 MrsLP
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Lebe der Blüte oder wie geht der Spruch ?
19 out 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Oh ja, vor allen Dingen ab Mitte der Woche 🫣
19 out 22 por membro: Mimpelchen
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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