Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 65,78g | Prot: 106,03g | Carbs : 173,98g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|