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Trying to register weights on Wednesdays and Sundays. Glad to see the scale changing down.
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 170,11g | Carbs : 43,60g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Original, Café Expresso, Ovo, Queijo Coalho. Almoço: Cauliflower, Sadia Filezinho de Frango, Cherry Tomatoes, Lettuce, Spinach. Jantar: Eggplant, Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Filezinho de Frango, Olive Oil. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Low Carb chocolate mousse 1, Peanuts. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campinense
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