Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 100,10g | Carbs : 255,35g.
Pequeno Almoço: Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Almoço: New York Bagel Wholemeal Bagel, Tangerine, Cadbury Double Decker (Duo), Crisps, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Maltesers Fun Size, Tesco Strawberry Jam, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Muller Cherry Fruit Corner, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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