Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 96,38g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Best of British Apples, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. Almoço: Tesco Bell Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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