Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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119,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 16,44g | Prot: 86,46g | Carbs : 142,71g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Blueberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Harris Teeter Blueberries, Nature Blessed Blackberries. Almoço: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers). Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Outros: Pastene Cherry Peppers. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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