Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 91,03g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Tomates, Unimarc Media Palta, San Jorge Jamón Planchado, Ideal Pan Pita Integral Light. Almoço: Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Morrón, Minuto Verde Cebolla Picada, Ariztía Carne Molida de Pechuga de Pollo , Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Jumbo Pan Hallulla, McDonald's Papas Fritas (Grande), Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vane uzcategui
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