Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 20,06g | Prot: 107,22g | Carbs : 268,27g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt. Jantar: Wheat Dinner Rolls, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt, Great Value Soup & Oyster Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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