Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 59,66g | Carbs : 254,31g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Yan Варенье из Инжира, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хлебное Дело Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Яйцо. Jantar: Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Ермолино Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Юбилейное Печенье Традиционное , Смак Хлеб с Семечками Подовый. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emine_2702
|