Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 23,24g | Prot: 27,67g | Carbs : 51,08g.
Almoço: Energy Seltzer Lemon Lime, Queso Quesadilla Mexican Style Cheese for Melting, Cilantro, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Jelly Belly Raspberries & Blackberries, Signature Farms Cranberry Orchard Nut Medley Mix. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
19 out 22 por membro: ObeseToBeast123
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Thanks otb, I'm really happy to be back on FS and trying to stay the course.
19 out 22 por membro: Sidnay123
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19 out 22 por membro: APhoebe
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19 out 22 por membro: ginome
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Histórico de Peso de Sidnay123
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