Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 78,88g | Carbs : 118,96g.
Almoço: Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Puyuh, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Gula Pasir, Perkedel Kentang, Bamboe Bumbu Balado, Kecambah, Sayap Ayam, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Batagor Batagor, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yukbakaryuk
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