Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
646 kcal
|
Líp: 11,15g | Prot: 45,78g | Carbs : 102,19g.
Pequeno Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Patin. Jantar: Semangka, Mangga, Buah Kiwi, Buah Anggur. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christian Muryati
|