Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 66,49g | Carbs : 157,47g.
Pequeno Almoço: Tempe, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Almoço: WRP WRP Everyday Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, KEMBANG TAHU, La Fonte Spaghetti, Roti Gandum. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|