Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 30,67g | Carbs : 226,96g.
Pequeno Almoço: Cilok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Ote-ote, Es Podeng. Jantar: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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