|
Вес стоит, прыгает 74.1 или 74.2
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 57,25g | Prot: 119,66g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Arla Сыр Натура Light, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Яйцо Всмятку. Almoço: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Кальве Майонез Легкий, Своя Салат с Дайконом, Мясом и Яйцом. Jantar: Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|