Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 51,99g | Prot: 136,00g | Carbs : 127,49g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Rebanada Gruesa. Almoço: Florette Ensalada César Light, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Manzana Golden. Jantar: Hacendado Salsa Tsatsiki, Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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