Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 61,61g | Prot: 69,87g | Carbs : 39,76g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Тушеная. Jantar: Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|