Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 26,58g | Prot: 68,86g | Carbs : 224,29g.
Pequeno Almoço: Provamel Sojajoghurt, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Apfel. Almoço: Tomaten, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Knäckebrot, M&M's Peanut. Jantar: Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Merlot. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|