Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Líp: 95,94g | Prot: 92,73g | Carbs : 309,29g.
Pequeno Almoço: Кухмастер Печенье Американо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Три Семерки Гренки с Икрой, Lay's Чипсы, Вараксино Яйцо, Велком Сосиски Молочные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mission Deli Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Рыбный, Мельница Каша Пшеничная. Almoço: Яблоко Антоновка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Пончики Берлинские , Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|