Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 67,42g | Prot: 156,71g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо, Кофе с Молоком, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Бекон из Индейки. Almoço: Каравай Хлеб Фермерский, Свежее Завтра Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Сладкий Красный Перец, Яблочные оладьи, Жульен. Snacks/Outros: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Яблочные оладьи, Свежее Завтра Сметана 15%, Каравай Хлеб Фермерский, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Красное море. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|