Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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97,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 15,30g | Prot: 69,14g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Espresso Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Baby Spinach, Lettuce Salad with Tomato, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Tuna in Water (Canned). Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Baby Spinach, Andy Boy Romaine Lettuce, Colavita Balsamic Vinegar, Jennie-O So Easy Turkey Meatballs with Marinara Sauce, Pasta (Made Without Egg, Cooked). Snacks/Outros: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Espresso Coffee. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisa D
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