Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 120,72g | Carbs : 112,07g.
Pequeno Almoço: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Almoço: Лента Авокадо, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Говядина. Jantar: Rosso Миндаль , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Snacks/Outros: ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат, Шефмаркет Курица Грудка. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa_064
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