Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 108,68g | Carbs : 305,05g.
Pequeno Almoço: Mixbar Семечки Тыквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Инжир Свежий. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Сладкий Перец, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мааг Изюм Кишмиш, Варенье, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Селяночка Рисовая Мука, Гост Творог. Snacks/Outros: Alpro Barista Coconut, Монастырская Трапеза Хлеб Келарский Бездрожжевой с Черносливом и Орехами, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|