Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 96,81g | Carbs : 106,61g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Mercadona Mezcla de Semillas, Kiwi, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Bebida de Soja Zero, Plátano. Almoço: Tomates Cherry, Calabacín, Knorr Pesto, Pechuga de Pollo, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Migas de Coliflor. Jantar: Tomates Cherry, Huevo, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Cottage Cheese, Espinacas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado. Snacks/Outros: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de krito13
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