Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 37,95g | Prot: 60,37g | Carbs : 86,75g.
Pequeno Almoço: Café, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo, Barano Aveia em Flocos, Peito de Frango. Almoço: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Jiló Cozido. Snacks/Outros: Café, Quali Manteiga, Pão de Aveia. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ops.@joycinha
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