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17.5% Fat
61.0% Water
44.4% Muscle
4.6% Bone
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 73,83g | Prot: 151,19g | Carbs : 119,06g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Good & Gather Almond Milk, Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Trader Joe's Hass Avocado, Great Value Extra Large Raw Shrimp Peeled, Deveined, Tail on, Barley, Kroger Swiss Cheese, Heineken Heineken Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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