Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 12,48g | Prot: 32,23g | Carbs : 228,17g.
Pequeno Almoço: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Zimt, Kristallzucker, Edeka Sauerkirschen, Dr. Oetker Milchreis, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Seeberger Sultaninen, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Papaya. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Conduzir - 35 minutos, em Pé - 5 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|