Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 125,21g | Carbs : 267,93g.
Pequeno Almoço: Weider Premium Whey İsolate , Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Banvit Hindi Göğüs, Badem, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berat..
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