Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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133,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 43,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 128,79g | Carbs : 100,21g.
Pequeno Almoço: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Batata Inglesa Cozida, Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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