|
Diyet günleri 7. Allahım çok zorlanıyorum gözümün önünden kurabiyeler geçiyor. Bazen kendime “ işkence mi ediyorum “ diye soruyorum…
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
663 kcal
|
Líp: 32,84g | Prot: 45,21g | Carbs : 46,60g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Budu. Snacks/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|