|
Хмммм, ну, что сказать.. Всë ужасно..
Даже не знаю,худеть мне, или её стоит. Рост 163..Может, кто видел мой журнал год назад, те помнят, что я 3 месяца питалась на 300-400 калорий. Тогда у меня пропал цикл, начали выпадать волосы. Сейчас повторно принимаю таблетки от их выпадения. Даже не знаю, что делать. Подскажите, дорогие фс-чане🥺🍑
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Посчитай для себя норму кк прямо в этом приложении для поддержания веса и вычти 10% от полученного количества кк. Должно получится в районе 1600. Так ты будешь хорошо кушать и не голодать и лишний жирок, который не нравится, будет постепенно сходить за счёт дефицита. Помни, что твой организм растет и ему не нужен голод, ему нужна энергия из пищи. Поэтому просто выбирай более здоровые продукты, поищи то, что и полезно и тебе нравится. Пожалуйста, хорошо кушай и не ешь меньше 1000кк, потому что ты даже когда спишь и не двигаешься целый день тратишь больше! Любви тебе и добра! С прошедшим днем рождения🧚🏻♂️
20 out 22 por membro: Stacyland
|
Благодарю, вы чудесный человек! 😌💗
21 out 22 por membro: любитель достоевского
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de любитель достоевского
|