Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 40,08g | Prot: 69,32g | Carbs : 94,92g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры Черри, Магнит Хурма, РИФ Семга Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Чай с Лимоном и Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Пудинг Карамель, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Морковь по-Корейски, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataRu
|