|
Всем привет
Девочки, вы ориентируетесь на эпл вотч при расчете калорийности?
Мне они насчитывают что я сжигаю по 2200-2600 в день, а питаюсь я на 1400-1600 и вес почти не уходит
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 84,88g | Prot: 100,22g | Carbs : 230,35g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Ичня Сгущенка, Блины с Творогом. Almoço: Красное Яблоко, Груши, Котлета Домашняя, Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Сыр, Пшеничный Хлеб. mais...
|
peso estável
|