Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 75,76g | Carbs : 206,66g.
Pequeno Almoço: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Colun Yoghurt Batido, La Preferida Pate Tipo Ternera. Almoço: Pepino (con Cáscara), PF Chuleta de Cerdo, Manzana Verde, Brócoli. Jantar: Carne, Zanahoria, Repollo, Arroz Blanco. Snacks/Outros: McKay Triton. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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