Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 76,00g | Prot: 121,07g | Carbs : 206,69g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лимон, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологжанка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки. Almoço: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом. Jantar: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Магнит Чеснок , Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Квашеная Капуста, Увелка Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Навага, Narmak Семена Льна. Snacks/Outros: Виноград, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологжанка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Финики, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|