Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 126,26g | Carbs : 102,28g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leivitetty Kanapihvi tai -Filee, Fetajuusto, Oliivit (Vihreä). Jantar: Jäätelö, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Pirkka Persimon, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Broilerin Jauheliha 4%, Arki Juustoraaste, Tortilla Chips, Sipulit, Atria Viljaporsaan Ulkofileeleike, Pirkka Perhesalaattisekoitus. Snacks/Outros: Pirkka Porkkana, Kotimaista Kevyt Kermaviili. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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