Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3471 kcal
|
Líp: 151,10g | Prot: 127,47g | Carbs : 417,72g.
Pequeno Almoço: Самокат Слайсы Томатные, Яблоко Антоновка, Картофельные Чипсы, Сковородка Котлета Куриная, 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре на Воде, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Творожная Запеканка, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Jantar: Nestle Maxibon Страчателла, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Лента Малина Замороженная , Лента Вырезка Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|