Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 65,62g | Prot: 142,25g | Carbs : 160,08g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Almoço: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вафли Протеиновые Ткач, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет Ткач, Курица Вареная, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач. Jantar: Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Селедка под Шубой Ткач, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|