Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 77,54g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Gekochtes Ei, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. Almoço: Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Jantar: Milbona Skyr Vanille, Birnen, WellMix Weight Gainer Vanille, Walnüsse. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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