Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 82,74g | Carbs : 110,11g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Cebolas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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